Bomba minerałów i witamin czyli naukowe podejście do sprawy w myśl zasady, że szukamy przyczyny i do niej rozwiązania. Idąc dalej patrzymy czego nam brakuje i to uzupełniamy. Najlepiej naturalnie, a nie farmakologicznie i najlepiej jak jeszcze będzie dobrze smakować.
I tak:
wypłukana witamina C - papryka
wypłukane minerały głównie potas - pomidory
i magnez - orzechy
W ramach wsparcia kiełki, które posiadają również wiele minerałów, witamin i polepszają przemianę materii, a także oliwa żeby się lepiej jadło.
pomidory koktailowe
papryka
mielone orzechy
kiełki rzodkiewki
oliwa z oliwek
Pomidory kroimy na połówki a paprykę w kostkę. Mieszamy to razem z kiełkami. Przygotowujemy sos. Mieszamy orzechy mielone z oliwą i możemy, aby mieć więcej potasu i bardziej pomidorowy smak, dodać keczupu, który ma ich podobno więcej od pomidorów :)
Czuję jak przytula się do mnie jakieś choróbsko. Także zaraz wypróbuję ten przepis, by je odgonić :)
OdpowiedzUsuńZ założenia miał być na chorobę, którą wywołujemy sami, ale oczywiście nada się też na inne ;)
UsuńLubię takie bomby! :D
OdpowiedzUsuń